2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 E-ZUKA Event Entrance 教室

立岩交流センター「フレイルカレッジ」(2021)(全7回)

カレンダー
日時:
2021年5月21日 @ 10:00 – 11:30
2021-05-21T10:00:00+09:00
2021-05-21T11:30:00+09:00
場所:
立岩交流センター
日本、〒820-0004 福岡県飯塚市新立岩８−１３
参加費:
無料
お問い合わせ:
立岩交流センター
0948-23-6000
イベントのサイト
教室 講座
立岩交流センター

筑豊の飯塚市の立岩交流センターで開催される
「フレイルカレッジ」(2021)(全7回)です。

開催日時 2021年
5月21日(金)
6月18日(金)
7月16日(金)
8月20日(金)
9月17日(金)
10月15日(金)
11月19日(金)

10:00〜11:30
開催場所 立岩交流センター 第2研修室
内容 筋トレ・脳トレ・腸活運動、いろいろなトレーニングを楽しみながら健康長寿へ!
第1回目は・・・ 飯塚病院リハビリステーション部技師長・フレイルトレーナー 井本 俊之さんをお招きしての講座です。

【スケジュール】
5月21日  「フレイル予防とは」
6月18日  「背骨の歪みをなおす体操」
7月16日  「脳トレ運動」
8月20日  「尿漏れ予防体操」
9月17日  「腸もみ体操」
10月15日「ヨガストレッチ」
11月19日「病院との付き合い方」
対象 ※立岩地区優先
定員 12名(男性6名・女性6名程度)
料金 無料
申し込み 4月15日(木)9:00〜
お申し込み・お問い合わせ 立岩交流センター
0948-23-6000
備考 立岩交流センターについて(飯塚市HP)

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