立岩交流センター「フレイルカレッジ」(2021)(全7回)


いつ:
2021年11月19日 @ 10:00 – 11:30
2021-11-19T10:00:00+09:00
2021-11-19T11:30:00+09:00
どこで:
立岩交流センター
日本、〒820-0004 福岡県飯塚市新立岩8−13
料金:
無料
連絡先:
立岩交流センター
0948-23-6000

筑豊飯塚市立岩交流センターで開催される
「フレイルカレッジ」(2021)(全7回)です。

開催日時2021年
5月21日(金)
6月18日(金)
7月16日(金)
8月20日(金)
9月17日(金)
10月15日(金)
11月19日(金)

10:00〜11:30

開催場所立岩交流センター 第2研修室
内容筋トレ・脳トレ・腸活運動、いろいろなトレーニングを楽しみながら健康長寿へ!
第1回目は・・・ 飯塚病院リハビリステーション部技師長・フレイルトレーナー 井本 俊之さんをお招きしての講座です。

【スケジュール】
5月21日  「フレイル予防とは」
6月18日  「背骨の歪みをなおす体操」
7月16日  「脳トレ運動」
8月20日  「尿漏れ予防体操」
9月17日  「腸もみ体操」
10月15日「ヨガストレッチ」
11月19日「病院との付き合い方」

対象※立岩地区優先
定員12名(男性6名・女性6名程度)
料金無料
申し込み4月15日(木)9:00〜
お申し込み・お問い合わせ立岩交流センター
0948-23-6000
備考立岩交流センターについて(飯塚市HP)

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